料理 青パパイヤの魅力満載！健康効果とレシピ紹介
沖縄は未熟果の青パパイヤを野菜として食べる習慣があり、家庭料理の一つです。近年では「メディカルフルーツ」ともいわれ健康効果の期待が高い青パパイヤ。日用品にもパパイン酵素が使われており有名ですね。酵素は美容に良いって知ってたけど・・・広く活用...
えま
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料理 可愛くて簡単！バレンタインスイーツ
一年に一度のバレンタインデー。好きな人や大切な人にプレゼントを渡す日です。購入するのも良いですが、手作りでも想いが伝わります。事前にどんなスイーツが好みか聞いてみるのもアリですよ。我が家はパパも喜び、子供も一緒に楽しめるかつ簡単にできるバレ...
読書 子育てのヒントが詰まった良書
子供を授かり何事にも代えられない幸せのひとときから、母親業は始まります。何もかも初めてで周りに支えられ歩んでいく中で、乳児の頃はリズムに合わせお世話し、幼児になると発達も進み、手助けしなが生活習慣を身に付けていきます。児童になると体と心も成...
料理 大根の栄養をしっかり摂取！時短でできる栄養レシピ
大根は一年を通して食べられますが、旬を迎える冬は甘みが増して美味しいですね。鍋料理やお味噌汁、サラダにしたり色んな料理法があり飽きがこないのも嬉しい食材です。我が家の子供たちは煮物が好きなのでよく作ります。時短で料理をしたあとはゆっくりくつ...
日常 ダニや埃を撃退して快適に過ごそう！
我が家はハウスダストアレルギーの子供と筆者も体質の一家です。朝起きた時や突然やってくるくしゃみ、鼻水が止まらなくなりあげくのはて鼻づまりと、大人でも辛い時があります。いわゆるアレルギー症状と言われていますね。酷くなる前に部屋はもちろん、寝具...